おくやまメディカルグループ
こんにちは機能訓練指導員の宮部です。
今日も雨降っていて、湿度高いですね。家の中でも運動しないと筋肉はすぐに落ちてしまいます。
食事のバランスはもちろん大切ですが、運動を続けている方でも雨の日だから今日はゆっくりしておこうと何もしなかったりすると今まで頑張ってつけた筋肉達はすぐに落ちてしまいます。ですので、家でもしっかり運動することが大切です。
毎日の10分体操がすごく大切という事で習慣にしていってくださいね。
家でもできるシリーズ2「立ち上がり訓練」
動画はＩｎｓｔａｇｒａｍにて配信中です。
コロナなどで自粛されていると筋肉・体力の低下につながってしまいます。
家でもできる運動を少しずつご紹介していきます。
家でもできるシリーズ1
膝を高く上げることで大腿部・臀部・腹筋・腰回りの筋肉が鍛えられますよ。
こんにちは管理者の宮下です。桜も散り少しずつ夏に近づいていますが、まだ朝晩は肌寒い日が続いていますね。またコロナウイルスもワクチン接種も始まり、少しずつではありますが、今まで通りの生活に戻っていけばと思っています。今回のブログでは、私たちの気持ちなども含めて投稿しています。デイサービスの大切さを10代から20代30代の方たちにもっとご理解いただけたら、また地域の方でこんなこと行っているんだ、など少しでも知っていただきたい。私たちが行っているデイサービスは午前と午後に分かれている2部制のデイサービスになっています。ご利用時間は3時間程度の時間です。10人定員で送迎あり、在宅生活されている高齢者様が今後も在宅生活していくのに、他者様との交流をすることで認知機能の低下予防、運動などを行うことでご自宅での転倒防止、入浴、家事動作も安全に自分で行うことを続けていく。介護整体、ストレッチで怪我の予防ができる。「自分のことは自分で、行きたいところに行き、やりたいことをいつまでも」をもっとうに行っています。ご利用者様の年齢層は70歳代から１００歳まで幅広い年齢層でご利用されています。私達スタッフは、もし自分の家族だったら、もし自分の両親だったら、もし自分の祖父母であったらと常に考え、接し、勉強させていただいています。スタッフの年齢層は20代から40代です。facebook、Instagramもはじめましたのでフォローよろしくお願い致します。またコロナウイルス感染拡大予防対策でスタッフはフェイスシールド、マスク着用
ご利用者様にもマスク、検温、消毒を引き続きよろしくお願いします。
こんにちは機能訓練指導員の宮部です。今日は124年ぶりの2月2日の節分です。今日はご利用者様と節分を行いました。今年は鬼○の刃でのお面です。
元々節分は立春、立夏、立秋、立冬の前日に季節を分けるものとして行われていたようです。その中でも立春が一年の始まりという事でもあって2月2日.3日（地球が太陽を一周する時間がピッタリではない為ずれが出る。）となったようです。豆まきの大豆を使うのは穀物は邪気を払う力があると考えられていたようです。また暴れている鬼に豆を投げつけて鬼の目にあたり倒したという説もあるようです。このようなことを行いながら皆様と楽しく営業させていただいています。ぜひ、気になった方がいましたらまずは連絡ください。見学も行っています。新型コロナウイルス感染予防対策としまして30分以内の見学案内とさせていただいております。ご了承くださいませ。今後ともよろしくお願い致します。
こんにちは、生活相談員の赤瀬です。毎日寒い日が続きますね。昨日は馬込沢付近は雪がパラパラと降っていました。ご利用している皆様に体調を聞くと寒くて体が動かなくて転倒しそうで怖いなどと言われています。本日、午前中にご利用してくださったご利用者様ですが、「もうすぐひな祭りだからつくったよ、飾って！」と箱をわたされました。開くと可愛らしいひな人形。手作りで作られたそうです。素晴らしいので皆様もご覧ください。
皆様運動した後は身体が楽になると言われています。寒い日には身体の筋肉が硬くなり、怪我にもつながります。しっかりとバイタルチェックを行い、ご自身の状態を知ったうえでの適度な運動、介護整体などで身体機能の維持、怪我の予防を行っていく事で身体にかかる負担（ストレス等）も少しずつ軽減されていきます。気になること不安なことがあれば相談してください。
こんにちは機能訓練指導員 宮部です。2021年初めての投稿となり、寒中見舞い申し上げます。デイサービスは消毒、検温、マスク、フェイスシールド万全な状態で営業させていただいています。皆様本年もよろしくお願い致します。
さて、リハビリデイサービスおくやま 新しいスタッフを募集しています。介護現場経験者、未経験者（丁寧に教えます。）お待ちしています。
勤務時間：9：00～17：00まで（応相談） 週2回から
資格：有資格者・未資格者歓迎 普通自動車免許取得者大歓迎
経験：経験者・未経験者歓迎
年齢：18歳から40歳まで
まずはお気軽にお問い合わせください。
TEL:047-404-7230 （宮部まで） どうぞよろしくお願い致します。