こんにちは機能訓練指導員の宮部です。今回コロナウイルスで自粛されていて筋力・体力の低下してしまったという方、多いと思います。6月に入り少しずつ利用者様がご利用再開されています。ほとんどの方は足が動かなくなってきた…、このままだと動けなくなる…等と心配になり、デイサービスに行くしかない。という決断で利用されている方が多いです。実際に2カ月ほど自粛生活が続いた方などに本日利用再開されてどうでしたか？と聞いてみると「久々だと疲れるねぇ～」と言われる方がほとんどでした。例えば、一週間運動しなかった人は100％に対し、20％筋力低下、4週間運動しなかった人は88％筋力低下とほぼ筋力がなくなってしまったことになってしまいます。このようになってしまうと動きが悪くなり、つらくなってしまいますよね。今度は一週間運動しなかった人で20％低下した分を取り戻すには、1カ月かかると言われています。また、4週間運動しなかった人で88％低下した分を取り戻すには、6カ月かかると言われています。この期間は大変長いですね。これは年齢が重なれば重なるほど長くかかってしまうという事も言われています。少しずつでも良いので機能維持のために身体を動かす習慣を整えていきましょう。リハビリデイサービスおくやま少しずつ空き状況が埋まってきています。ご利用したい、興味がある方は047-404-7230見学予約随時受け付けておりますので早めにご連絡ください。よろしくお願い致します。
