こんにちは管理者の宮下です。リハビリデイサービスおくやま先日、施設内、ベッド、運動器具すべてウイルス抗菌いたしました。このような時期なので抗菌しておくと安心ですね。また、今の季節は台風などが多く、気圧の変化や乾燥時期に入ることで体調不良または怪我なども増えてくる時期です。そんな時はどうすれば体を維持できるの・・・⁉と思う方も多いと思います。自宅で寝ていたりする時間が長くなればなるほど、筋肉の衰えが始まりますので、体調面と相談しながらでも食事、適度な睡眠、運動は必ず必要になってきます。怪我が多くなるというのは乾燥期になると柔軟性が無くなり、体が思うように動かなくなります。急性腰痛（ぎっくり腰）が多くなる。また足がつるなどは水分不足のサインとしてみても良いと思いますので水分を良くとるようにしてくださいね。水分不足を見逃すと血液はドロドロした状態が続き、血管内に血栓ができる可能性もありますので気をつけていきましょう。

リハビリデイサービスおくやま見学送迎も行っています。見学希望の方はお電話ください。よろしくお願い致します。