こんにちは、生活相談員の赤瀬です。毎日寒い日が続きますね。昨日は馬込沢付近は雪がパラパラと降っていました。ご利用している皆様に体調を聞くと寒くて体が動かなくて転倒しそうで怖いなどと言われています。本日、午前中にご利用してくださったご利用者様ですが、「もうすぐひな祭りだからつくったよ、飾って！」と箱をわたされました。開くと可愛らしいひな人形。手作りで作られたそうです。素晴らしいので皆様もご覧ください。
宮部先生 うっとりしています♡ 
皆様運動した後は身体が楽になると言われています。寒い日には身体の筋肉が硬くなり、怪我にもつながります。しっかりとバイタルチェックを行い、ご自身の状態を知ったうえでの適度な運動、介護整体などで身体機能の維持、怪我の予防を行っていく事で身体にかかる負担（ストレス等）も少しずつ軽減されていきます。気になること不安なことがあれば相談してください。